матраци

Победи безсънието и подобри съня си

Въртиш се с часове в леглото, а когато най-после успееш да заспиш, на сутринта се будиш изтощен и без енергия. Ако това ти се случва, то познаваш добре безсънието. То е все по-често срещан проблем днес, когато животът ни тече на бързи обороти, а мисълта ни е ангажирана почти постоянно с решаването на казуси. Липсата на сън вреди на здравето ни и на нервната ни система, а това рефлектира на възприятието ни към света и взаимоотношенията ни с околните. Ако усещаш, че умората вече влияе на живота ти и все по-често се чувстваш изнервен, то тези съвети ще ти помогнат да имаш по-спокойни нощи и по-пълноценни дни.

 

  1. Открий причината за безсънието и безпокойствието

Често причината за безсънието са притесненията ни от деня, които не ни оставят и нощем. Ако имаш проблеми в работата или в личния живот, трябва да се научиш да ги оставяш настрана, преди да прегърнеш възглавницата. Каквито и притеснения да те мъчат, мислейки за тях в леглото няма да ги разрешиш, а само ще удължиш агонията си. Затова най-добре спри да анализираш деня си около час преди сън. Вместо това опитай да мислиш позитивно и да визуализираш благоприятното развитие на тези казуси или да се разсееш с други положителни мисли. Според редица експерти, тази техника на визуализация помага да излезем от „тъмната зона“ и да погледнем над ситуацията с други очи. Току-виж си открил реален начин за справянето с нея.

Чети книга преди сън и остави на страна техниката и мобилните устройства, защото техните лъчения допълнително натоварват нервната система. Ако подозираш, че може проблемът да е здравословен, най-добре се посъветвай с лекар.

 

  1. Осигури си здравословна среда за сън

Свежата и здравословна среда за сън е от главно значение за качеството на съня. Винаги пери и проветрявай завивките и възглавниците си често. Ако матракът ти е стар и изтърбушен или спиш на неудобен разтегателен диван, помисли как да подобриш качеството му. Един добър топер ще коригира неудобствата на старото легло или диван, като ще ти даде стабилна опора по време на сън и добра поддръжка на гръбнака и раменете ти. Най-добре първо се погрижи за основата, върху която спиш и инвестирай в качествен и удобен за теб матрак с мемори пяна Дормео. Избери го по-мек или по-твърд спрямо личните си нужди – ако имаш често болки в гърба, се насочи към по-твърд матрак, който ще поддържа гръбнака ти изправен през дългите часове на нощта. За оптимален комфорт потърси матрак със слой от мемори пяна, която ще обгръща тялото ти леко и нежно по време на сън. Партньорът ти също ще бъде повече от доволен – ако поради безсъние се въртиш много, мемори пяната обира от движенията и вече няма да клатиш цялото легло.

 

  1. Прави упражнения по-рано през деня

За съжаление, умствената умора няма връзка с физическата. Възможно е да си супер изтощен от работния ден пред компютъра и мозъкът ти да има нужда от почивка, но все пак тялото ти цял ден да е стояло неподвижно и да имаш излишък от неизразходвана физическа енергия. Затова най-добре след работа се умори добре с физическа активност – прави упражнения, тичай с кучето, докато го извеждаш или прави дълги разходки на път към вкъщи. Това ще те разсее и ще те умори физически, а това е най-краткият път към по-лесното заспиване. Важно условие е да предприемеш физически активности часове преди времето си за сън, затова го направи веднага след работа и не по-късно от 2 часа преди сън.

Коя е най-важната мебел за всяка всекидневна и какво да имаме предвид при избора й?

Има стаи в дома ни, които са толкова важни за всеки един член от семейството, че сме повече от длъжни да ги обзаведем по перфектен начин. В повечето случаи, стаята с най-голяма важност, се явява всекидневната. Тя може да се нарече още и „сборния пункт“ на цялото семейство, тъй като в нея основно си почиваме, гледаме телевизия, или пък си каним гости. Холът трябва да е приятен и уютен, да ни дава възможности за отмора и забавления. Той трябва да е и достатъчно просторен, за да може да побере максимален брой хора. Дори и да имаме тясно жилище, по възможност е добре да обособим най-голяма стая за всекидневна, тъй като както казахме вече, именно тя е помещението, в което се събираме с любимите си хора, също както и приемаме посетители. Независимо от целите, за които използваме хола си, в него трябва да има всички необходими мебели за една пълноценна почивка, за едно незабравимо забавление и за да едно приятно гостуване от страна на нашите роднини и приятели!

секция за хол

Вижте секции за хол mebeli1.online направете така, че у дома да Ви е винаги приятно… Доставете си интериорно удоволствие и си купете обзавеждане за хол, което никой друг няма. Освен ако не е клиент на страхотния магазин Мебели 1! И все пак, това място предлага на своите посетители достатъчно разнообразни предложения, за да може всяко жилище да изглежда различно и да има свой собствен стил и излъчване. А вие искате да сте различни, нали?

Секцията за хол е, може да се каже, основната мебел за всяка една всекидневна. Там ние поставяме телевизора, също както и подреждаме разни други вещи като например сувенири, или пък снимки в рамка. Тя е огледалото на нашия хол и затова трябва да изберем такава секция за хол, която да ни кара да й се радваме, всеки път когато погледнем към нея. Когато се запътим към нея, за да вземем нещо, или пък просто когато сме се излегнали на дивана и искаме да погледаме малко телевизия. Секцията за хол трябва да е и здрава, за да може да ни служи дълго време. Качеството е дори водещ фактор за това каква точно секция за хол ще изберем. От него зависи и нейната цена, но имайте предвид, че в магазин Мебели 1, всички предложения за холни секции се предлагат на ниска стойност, докато в същото време изработката им е прецизна и гарантира високото им качество. Дали ще вземете холна секция от магазин Мебели 1, зависи от Вас, но ние Ви препоръчваме да постъпите точно така. Няма да останете разочаровани…

За малките детайли в банята – най важната и приятна част

След  продължителен ремонт, който ви е изтощил до краен предел най-после вашата баня е готова. Приключила е грубата работа и сега за вас остава удоволствието да изберете всички необходими аксесоари за пълния комфорт и удобство. Когато тръгнем по магазините или търсейки в интернет стигаме до извода, че и тази задача не е никак лесна. Изборът е голям и не е лесно да вземем окончателно решение. Като начало може да си съставите план на действие. Може би първо е нужно да помислим дали искаме всичко да е в комплект или ще избираме всеки детайл по отделно и да вложим собствено въображение и душа на банята си.

Вие сами може да добавите цвят, стил и комфорт в банята си. Нека започнем от шкафовете.Вариантите са да бъдат стоящи или окачени. Тяхната дълбочина, широчина и височина зависи от вас. Съобразявате това с големината на банята си. Друго важно нещо е материалът, от който са изработени мебелите.Той трябва да е устойчив на влага и топлина. Подходящ материал за тази цел са стъклото, пластмасата и разбира се, дървото след специална обработка. Стъклото например е един предпочитан материал за мебели, защото пречупва светлината и създава усещане за пространство и светлина. Добре е да се съчетава и с всички други материали.Трябва ли шкафчетата ви да са олекотени, може да замените стъклото с качествен плексиглас.

Огледалото също е много важен аксесоар във  банята. То може да бъде вградено в шкафа или да бъде самостоятелно. Формата им е кръгла или правоъгълна. Вече има и професионални светещи огледала за гримиране, също и сгъваеми такива. Внимавайте за това  избираните от вас аксесоари да пасват на цялостния стил на банята ви. Придържайте се към един конкретен стил или материал, подбор на подходящи цветове и дребните детайли също са важни.

Сапунерки, поставки за четки за зъби, различни козметични бурканчета, чашки, закачалки и дори четката за тоалетна и кошчето. Цветовите възможности и форми са неограничен брой. Сапунерките например могат да бъдат във всички възможни цветове. Цветът им може да съобразите с основния цвят на банята или да ги ползвате като акцент. Дозатори за сапун също има всякакви.Много красив аксесоар за вашата баня са и поставките за четки за зъби.Те могат да бъдат в най-различни форми и цветове. Едно прекрасно украшение изразяващи изцяло вашия стил.

Използвайте своето богато въображение и направете, посредством различните аксесоари, банята си едно наистина приятно място.

Източник: Магазин за баня – KERAMO

Какви са предимствата на еднолицевите матраци?

За удобството по време на сън са нужни много неща. Едното от тях е да се погрижим за наличието на хубаво легло, с качествен матрак към него. Тези две неща вървят ръка за ръка и не е добре да се лишаваме от нито едно от тях. Както практичната спалня, така и ортопедичният матрак играят важна роля за това дали ще се наспиваме добре нощем, или не. Дали ще можем да си набавим 8 часа сън, или поне 6, без да се пробуждаме по няколко пъти вечер. Това е много важно, за да се чувстваме бодри, когато се събудим сутрин. Ако искаме да сме „годни“ за работа, също както и да се чувстваме изпълнени с енергия, трябва да сме сигурни, че лягайки си вечер на леглото и затваряйки очите си, ни очаква една сладка дрямка, която да ни зареди с нова енергия за утрешния ден!

легло

Сега нека се насочим към видовете матраци, тъй като това е също много важен елемент ори избора на нов матрак. Основно има три вида: еднолицев, двулицев и топ матрак. Можете да имате и трите вида в дома си, а може да заложите и на само един. Онзи, които Ви се струва най-удачен и който смятате, че ще Ви свърши най-добра работа. Ние Ви препоръчваме първо да разгледате какви Еднолицеви матраци, а едва след това да обърнете внимание и на останалите. Защо обаче насочваме вниманието Ви именно към това предложение от мебелния свят? С какво този вид матраци са по-добри от другите и какви са техните предимства и недостатъци?

Еднолицевите матраци са на първо място доста по-евтини от двулицевите.  Това се дължи на факта, че нямат функцията да бъдат използвани и от двете си страни, но пък позволяват монтирането на повдигащ механизъм, който да осигури допълните място по самото легло. Ще можете да го използвате за съхранение на различни по вид вещи, най-вече за дрехи, които не се използват по време на сезона в момента. Еднолицевите матраци също са с много високо качество, особено ако се доверите на доказан производител. Можете да намерите модели с мемори пяна, или пък да изберете такъв, който да е изработен от други по вид материали, но също толкова качествени и обещаващи здрав и спокоен сън!

Никога не забравяйте, че матракът е нещото, от което до голяма степен зависи качеството Ви на съня. Лягайки всяка вечер на него, Вие ще разчитате на свойствата му, за да можете да се наспивате добре, а сутрин да се чувствате отпочинали и бодри. Доверете се на мебели Арена и купете своя еднолицев матрак именно от там!

За ролята на матрака в живота ни и защо е добре да изберем възможно най-качествения?

Често допускаме грешки относно избора на нови мебели и допълненията към тях. Мислим си, че колкото по-скъпо е едно обзавеждане, толкова по-хубаво ще е то. Но това далеч не е така, тъй като в много случаи марката продава, а качеството не отговаря на предложената цена. Убедени сме, че купуваме възможно най-доброто за нас и семейството ни, но не след кратко време осъзнаваме, че сме били на грешен път и се чудим как да се справим с последствията…

удобно лелго

Ако сте допуснали интериорна грешка в миналото, можете единствено и само да се поучите от нея. Да речем, че преди година сте си взели ново легло с матрак към него. Били сте сигурни, че сте направили най-правилния избор, но сега не сте особено сигурни. Първо, закупеният матрак вече е амортизиран, а е минало толкова малко време… И да, вярно че сте платили много атрактивна цена за него, но какво от това? Днес Вашия матрак е продънен, определено не Ви дава удобства, а в същото време и материалите, от които е изработен са в ужасно състояние… Какво да правите в такива случаи?

Истината е, че дори и да продължите да използвате некачествения си матрак, не след дълго време просто ще трябва да се замислите за нова покупка и ще Ви се наложи да го смените. Това ще се случи първо, защото няма да Ви е никак удобно да спите всяка вечер на него, ами и защото ще искате да имате максимален комфорт в дома си. Повечето хора искат точно това – защо да не го желаете и Вие? Повече от нормално е да имаме мечти, свързани с това да ни е добре у дома, също както и да нямаме търпение да се приберем вкъщи. И ако там не ни очакват удобно легло и матрак, смисълът от всичко това просто се губи!

Има различни видове матраци и всеки един би бил подходящ за Вас и семейството Ви. Ако искате най-доброто, заложете на матраците с мемори пяна, за да изпитате пълно удоволствие от нощния сън. Те се продават на малко по-висока цена, но повярвайте ни, всеки един лев за подобна инвестиция си заслужава. Защото качественият матрак ще повлияе не само върху качеството Ви на съня, ами и на настроението Ви. Когато сте успели да си починете добре, то и на сутринта ще сте свежи и изпълнени с много енергия. А хубавият матрак ще Ви даде точно това: комфорт и много удобства. Вие ги заслужавате, затова още сега отделете време и изберете новия си матрак!

Дом-мечта: как да го постигнем?

Спалнята е обект на особено внимание от страна на всяко едно семейство, което иска да живее в нормални условия. Което се стреми да осигури на своите деца възможно най-доброто в живота и които не иска да лишава от абсолютно нищо. На всеки е ясно, че домът е нашата свещена крепост, за което сме готови да се борим със зъби и нокти. И също както се привързваме към хора, така се привързваме и към дома си. Свързваме го с емоции и преживявания, които са ни карали да бъдем тъжни, или щастливи. Но каквито и настроения да предизвиква у нас жилището ни, то е нашето жилище и затова е нужно да се погрижим добре за него. Да го обновяваме редовно, да следим за това дали то няма нужда от нови мебели и да му даваме цялата си любов. Много хора нямат дори покрив над главата си, затова трябва да ценим всичко, което имаме, също както и да се стремим да го съхраним за колкото е възможно по-дълго време!

спалня

Обзавеждането на дома започва от спалнята. Там е мястото, в което ние си почиваме и се отдаваме на релаксация. Там ние сме себе си и там ние си позволяваме да се отпуснем максимално. Ако не се погрижим за спалнята подобаващо и не й отдадем нужната енергия, няма да можем да изпитваме онези положителни усещания, към които се стремим. Ще ни е все едно дали ще се излегнем блажено на леглото, гледайки някой интересен филм, или пък ще си седим на дивана в хола и ще правим същото. Ако спалнята ни не е добре обзаведена, за нас няма да има никакво значение дали ще прекарваме определено време е нея, или не. И за да не се случва именно това, вижте уникалните Спални комплекти в магазин Мебли 1 и им се насладете. Насладете се и на богатото разнообразие от предложения за спалня, което ще Ви изуми, също както ще Ви изумят и разумните цени на фона на високото качество за всяка една продавана мебел в магазин Мебели 1!

Погрижете се за спалнята си така, както се грижите за собствените си деца. Тя има нужда от Вашето внимание, също както и Вие имате нужда от това да живеете сред красота и уют. Защото само така ще се чувствате добре и само така ще можете да се насладите напълно на емоцията от това да имате уникално жилище с уникални мебели в него. Защо да се лишавате от това? Защо да не се доверите на Мебели 1!

За хола с любов и защо са ни необходими хубави мебели?

Къде поставяме най-често дивана? – В хола, разбира се! Всекидневната е онази стая, в което ние трябва да намираме уют и удобства, без да ни липсва нищо. За да можем, когато се приберем вкъщи, да ни е приятно и да можем да се разтоварим напълно. Да намираме навсякъде около нас удобства и да знаем, че когато си поканим гости, те ще останат доволни от обстановката, която ще намерят.

диван

Какъв диван, обаче, да изберем и има ли определен модел, за който да кажем, че е идеалният за нас? Навярно такъв би бил диван с разтегателна функция, който да може лесно и бързо да се превръща в легло и който да може да бъде използван по най-различни начини: за седене и за спане. Всъщност, по магазините има изобилие от подобни модели, но не всеки има време да обиколи всички мебелни магазини, за да намери идеалния за него диван. Най-добрият начин е да се доверим на един търговец, за който вече знаем, че е лоялен и може да ни предложи това, което искаме и да не си губим времето с излишно разтакаване. Но дали той съществува, или все още просто не сме го намерили?

Вижте магазин Венус и какви дивани цени има в него. Направете най-добрия избор по отношение на мебелите за Вашия хол и не се колебайте да вложите средства в името на красотата в жилището си. Те при всички положения ще бъдат оправдани, тъй като комфортът ще се настани трайно в дома Ви. Ще го усещате с всичките си сетива и ще се запитате защо по-рано не сте направили подобна покупка. Защо сте се лишавали от възможността да се радвате на приятно ежедневие, особено в дните когато не сте на работа, а у дома си. Запомнете, че холът е стаята, която е на почит в повечето домове и затова е добре да вложим в нея максимума. Да й отдадем не само голяма част от времето си, но и да отделим достатъчно средства, за да купим не какви да е мебели за хол, ами най-добрите. Онези, които са едновременно и качествени и красиви, стилни и функционални. Тези мебели, за които цял живот сме си мечтали, но така и не сме намерили досега. Мебелите, които ще променят завинаги отношението ни към дома и начина, по който минава ежедневието ни. Заложете на магазин Венус и се сдобийте с мечтаното обзавеждане и то още сега!

Комфортът в дома ни няма цена. Той трябва да присъства, независимо от това какво би ни коствал. Замислете се – заслужава ли си да се лишавате от подобно удоволствие!

онлайн заем

Защо трябва да бъдем максимално отговорни, когато кандидатстваме получаваме кредит?

Едва ли има българин, който ще потвърди, че парите му стигат и никога не се е замислял за кредит. Да, но когато се нуждаем от допълнително средства за покупка на жилище, обзавеждането му, както и нова кола то решението е наистина да се възползваме от заем при условия, които ни изнасят. Сигурно отстрани изглежда лесно да се потопите в океана от предложения и да вземете кредит, който да ви позволи да живеете по-спокойно и достойно. Но тъй като става въпрос за пари то безспорно е желателно да помислим дали пък не трябва да предприемем по-сериозни действия и да помислим внимателно за да не се озовем в статистиката на лицата, които нямат възможност да обслужват заемите си.заем

Когато се кандидатства за кредит човек трябва да е наясно с приоритетите си. да си зададе въпроси и да потърси конкретните им отговори. Само така ще може да планира и да организира това си намерение, а освен това ще може да си направи и равносметка за плащанията, които месечно ще плаща. Определете размера на сумата, за която ще кандидатствате, както и за какво ще бъде използвана. Освен по-сериозните покупки, които правим в живота си не липсват и потребности, които са свързани с текущи разходи и кредита, от който имаме нужда е по-малък. А човек си има цели и в по-голяма степен от вариантите те са осъществими единствено с пари. Затова преди да прибегнете до кредитиране не забравяйте, че на първо място трябва да сте отговорни.

Банка или кредитна фирма? Дори и не толкова добре запознатите с кредитните инструменти, предлагани у нас ще кажат, че за по-мащабните проекти и тяхното осъществяване е добре да потърсите банков кредит. За  заеми, от които обаче се нуждаете спешно решението е фирма за бързи кредити. Това е неписано правило, от което можете да се възползвате и да го приложите, когато сте попаднали в ситуация и се нуждаете от пари в зависимост от вашите нужди и потребности. Днес ще обърнем внимание на краткосрочните заеми, които в повече си варианти са известни като кредит до 3000 лева. Сумата не е голяма, но моменти, в които сме изпаднали в трудност и няма от къде другаде да си набавим средства се оказва решаващ и полезен вариант да се справим с възникналата финансова нестабилност.

Какви са спецификите на този малък заем и дали условията удовлетворяват потребителя? Интересен факт е, че през последните няколко години българския кредитополучател стана доста дисциплиниран. Реално осъзна, че това не са субсидии, които му се предоставят безвъзмездно, а при кандидатстване и получаване на средствата носи отговорност. От своя страна пък кредитните фирми подходиха изключително коректно и вкараха в определени рамки лихвите по този вид кредити. така се оказа, че много повече клиенти могат да си ги позволят и да ги прилагат при нужда. Контрола от страна на държавата пък се превърна в превенция, която да гарантира правата и задълженията на двете страни по сделката. Все пак става въпрос за услуга, която има ролята да подпомогне, а не да се превърне в бреме.

Така, че когато кандидатстваме за кредит, независимо дали сумата е 500 или 3000 лева то е важно да осъзнаем отговорността, която носим с това си действие. Всеки си има цели и тяхното постигане може да бъде лесно, ако се спазват определени кредитни правила. За покупка на кола, текущ ремонт на дома, образование, лечение, екскурзия – всъщност няма ограничение за какво ще бъдат разходвани средствата, които ще вземете под формата на пари на заем. Важно е да сте максимално отговорни и да изготвите план за погасяване, който реално можете да спазвате. Определете сума по кредита, която е реално нужна. Не взимайте повече, отколкото ви трябват, тъй като това би обременило и увеличило таксите и лихвите, които ще заплатите за услугата. Избора на подходящ погасителен план е втората стъпка и при бързите кредити още при кандидатстването виждате на кредитния калкулатор какви са месечните дължими вноски. Човек е добре да си направи равносметка – дали да плаща повече на месец и по-бързо да се отърве от задължението си или пък сумата по вноската да е по-малка, но пък така да удължи срока за погасяване.  В действително имате варианти и можете да ги съобразите с индивидуалните си месечни разходи и това какви пари можете да отделяте за да постигнете най-доброто решение. Реално от това какъв срок за връщане ще изберете зависят и таксите както и лихвите,които ща платите. Не подценявайте какво ще покаже кредитния калкулатор. Освен главницата, която връщате се начисляват и пропорционални месечни лихви както и ГПР. Това са основните допълнителни средства, които натоварват заема ви и в зависимост от неговите параметри и погасителен план се променят.

Имайте предвид, че когато кандидатствате през онлайн платформите на кредитните фирми то нямате кой знае какви опции за договаряне на условия. Но с оглед да удовлетворят всеки клиент много от компаниите по бързо кредитиране предлагат и гъвкави условия при краткосрочните заеми до 3000 лева. На практика ако сте лоялен и редовен клиент на компанията то тя може да ви третира като ВИП потребител и да ви предложи по-изгодни бърз кредитусловия като например да намали лихвите Ви или дори да даде гратисен период, през който не дължите такси и лихви. Затова е важно да отстоявате интересите си и да работите с кредитна компания, която е гъвкава в условията, които предоставя на своите потребители и партньори.

През доста катаклизми премина кредитната политика на фирмите за бързи заеми. Както всеки друг бизнес и тук възходите и паденията не бяха малко. Но в крайна сметка се оказа, че през последните години се наблюдава една стабилност, регламентиране на инструментите и повишена отговорност от страна на кредитополучателите. Всичко това промени доста отношението на клиентите към бързите заеми. Наблюдава се повишен интерес към тях, а освен това се отчита и и спад от над 10 % на необслужваните кредити. това е една предпоставка за подобряване на условията и възможността всеки нуждаещ се от спешни пари да удовлетвори своите трудности.

митническо представителство

Предимствата на митническото агентиране

Към пакета от услуги, който се предлага от спедиторските и транспортни фирми причисляваме още една. Днес ще ви разкрием предимствата на митническото агентиране, което не само, че спестява време, но на практика и узаконява транспортирането на товара. Няма съмнение, че независимо от това дали сте износител или вносител на стоки и продукти е необходимо всеки товар да мине през контрола на Агенция митници на съответната страна, през която преминава. Без значение дали минава транзит или не тези държавни органи контролират влизането и излизането на всякакви товари, което на практика е превенция срещу вноса на продукти с неясен произход, контрабанда и други.митническо агентиране

Ако правите внос на стока в европейския съюз отново се попълват транспортни документи, които подлежат на митнически контрол. Разбира се, тук режима е максимално облекчен и не е нужно транспортното средство да бъде пломбирано от митнически служител. Но става ли въпрос за държава не членка на съюза вече нещата стоят доста по-сериозно. Изисква се доста строга организация както и правилно попълване на митническите документи. Дори при най-малка неточност транспортирането на товара може да бъде възпрепятствано.затова, когато наемате логистична фирма, която да подпомогне търговската ви международна дейност  е препоръчително тя да има и опция за митническо агентиране. Това ще ви спести доста средства и време и няма да се налага забавяне на пратката при нейното транспортиране.

При всяко преминаване на граници без значение дали транспорта е сухопътен, морски или въздушен се извършва проверка на документацията на товара и неговото съдържание. Така митническите служители предотвратяват вноса и износа на наркотични вещества и всякакви други злоумишлени действия, които имат за цел да ощетят съответните държави. Самото митническо агентиране представлява комплексно обслужване, което включва конкретно спазване на международните регламенти за внос и износ на стоки. От товарния до разтоварния пункт се изисква пълен контрол на стоките, транспортните средства биват пломбиране с цел да не се извършва разтоварване на междинни пунктове, ако това не е указано в митническите документи. Поверяването на товара на логистична фирма е доста практично действие от страна на търговците, тъй като едновременно с извършването на доставките се изчисляват всички тарифи и такси, които трябва да бъдат заплатени при вноса или износа на стоката.

Униспед е компания, която много добре познава международното митническо законодателство. Затова при необходимост от митническо агентиране, независимо дали става въпрос за физически или юридически лица можете да се възползвате от дискретни, конкуренти и експресни услуги, свързани с митническото представителство.

колоездене

Има ли допълнителни ползи от бягането за колоездачите?

Бягането може да бъде дейност, която има своите плюсове в тренировката на колоездачите, но трябва да се вземат предвид честотата, продължителността и интензивността. Също така, трябва да се съобрази възрастта, целите, физическото състояние и типа колоездене, което се практикува.

 

Като всяка физическа активност, и в този случай не бива да се прекалява, за да не се стига до контузии. Нужни са, разбира се, и подходящи маратонки. И все пак, ако се подходи правилно, включването на тичане в тренировките на велосипедистите, може да подобри подготовката им.

 

Повишаване на костната плътност

За разлика от бягането, при колоезденето няма постоянно набиване на краката в земята. Въртенето на педалите е супер полезно за работата на сърцето, но не напряга достатъчно костите. А умереното натоварване на костите е полезно за повишаването на костната плътност, която принципно започва да намалява при хората след 30-те. Загубата на костна плътност може да доведе до редица заболявания, като например остеопороза.

 

Когато бягате, скачате или танцувате, предизвиквате активирането на мускулите и заздравяването на костите. Колкото по-плътни мускули и кости имате, толкова по-малко травми и заболявания ще очаквате с напредването на възрастта.

 

Подобрено състояние на сърдечно-съдовата система

В допълнение към повишената костна плътност, бягането може да повлияе по един нов начин върху тялото на вело ентусиастите, и като следствие да подобри работата на кръвоносните съдове, и да увеличи капацитета на белите дробове и издръжливостта на мускулите.

 

Сред другите ползи можем да наредим и заздравяването на подколенните сухожилия,  седалищните и ортостатичните (отговарящи за стойката ни) мускули. Те са особено важни за планинските байкъри и състезателите в колокрос, за които освен издръжливостта на дробовете, е от значение и мускулната подготовка, която им помага да се справят с тежките терени (носейки на моменти велосипедите си). За такива атлети са полезни спринтовите сесии и бягането по наклон нагоре, които развиват експлозивност на мускулите.

 

Имайте предвид, обаче, че ако вече не сте на 20-25 години, ще ви трябва повече време за възстановяване.

 

Психологически плюсове

Винаги е добра идея да се избяга за кратко от рутината и да се предприеме нещо различно, за разнообразие. Може да сте отишли някъде на екскурзия, където го няма вашето колело, а искате да потренирате. В такъв случай, тичането е супер опция, която ще освежи съзнанието ви.

 

Самото бягане дава почивка на ума ви, тъй като в колоезденето се изисква повече концентрация, която напряга и води до психическа умора. Джогингът може да се окаже един добър отдушник, който да ви презареди и да възстанови напълно кондицията ви за предстоящите вело приключения.